"FİT" olmak ?

Fit " bir bünye, ne sadece güçlenerek ne de sadece esneyerek kazanılır. Aynı hayat gibi, akışta kalabilen, dengeyi bulabilen, uyum sağlayıp fonksiyonel olabilen bir bedendir bünyemize iyi gelen...❤️🦋

Belki de bu yüzden pek çok disiplinin bir arada olduğu antrenmanlar yapmayı ve yaptırmayı seviyorum.

Gücün esneklikle dengelendiği, dayanıklılığın yüksek yoğunlukla geliştiği, ve her ne yaparsak yapalım farkındalığın devreye girdiği ve sadece bedenimize değil, zihnimiz ve ruhumuza, özetle bütün bünyemize iyi gelen egzersizler...

İçinde yaşadığımız ilk ev, bütünsel bir öz bakımı hakediyor 🙏😇