Arşiv Dersleri Modül II

Bu modül; kendi bedenini, doğru hizaları daha çok  keşfetmiş, hareket mekaniklerine biraz daha tanıdık olanlar için; daha zorlayıcı kombinasyonlardan oluşuyor.

​

​🌺 Dersler; Pilates ,Fonksiyonel egzersiz, yoga ve fitness methodları karıştırılarak; 
✅ Bütün vücut şekillenme & kas kazanımı 
✅ Yağ yakımı kardiyosu 
✅ Esneklik & Mobilite 
✅ Kuvvet & Dayanıklılık 
✅ Omurga Sağlığı 
hedefleyen egzersizler içeriyor. 

​

🌺17 ders
🌺Erişim süresi 1.5 ay (2 modül aldıysanız aldığınız 2. modülün erişim süresi 3 ay) 

​🌺 Ekipmanlar: Direnç bantları, Miniball, Dambıllar